밥은 안좋아하는데, 면 빵 완전 좋아하는 인간이었음

끼니로 면아니면 빵을 자주 번갈아 먹고 밥은 진짜 잘 안먹고 먹어도 적게 먹음 밥을 거나하게 먹지 않기 때문에 왜 나는 적당히 먹는데 끊임없이 살이 찌지?라는 생각을 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(면이나 빵은 1인분만 먹었기때문) 

그러다보니 탄수와 당이 넘쳐흐르는 몸이 됐었나봄,, 식사하면 가끔 갑자기 심장이 쿵쿵뛰고 약간 띵하기도하고 혈당스파이크였나봐

운동을해도 살이 안빠지는 거 같고 매일 몸이 찌뿌둥하고 부어있는 것 같았음 그러다 스위치온 다이어트가 대사를 바꿔주는 거라길래 해볼까하고 하는 중이야 중간정도 왔는데 그동안 내가 얼마나 잘못된 식습관이었는지 여실히 느끼는 중,, 

탄수와 당을 줄이니까 만성피로같은 찌뿌둥함 사라짐 붓기 사라짐

과일 있길래 한개 먹었는데 꿀맛날 정도로 달아 근데 같이 먹은 사람(일반적인 식사하는)은 하나도 안달대 잘못샀다고 할 정도로,, 단 것 그냥 생각없이 먹을 때는 계속 단거 땡겼는데 안먹으니까 먹고싶은 생각이 안나 신기해 

중간정도했는데 같이 사는 사람이 피부가 좋아보이고 혈색이 좋아져보인다고 계속 말함 그 전이 얼마나 안좋았으면,, 내가보기엔 잘 모르겠는데ㅋㅋ 살빠지는 것도 중요하지만 뭔가 망가지기 일보직전 아니 이미 망가졌던 대사가 나아진게 느껴지고 보여져서 다행이라고 생각듦 무엇보다 만성피로같은 느낌 사라진게 너무 좋다ㅠㅠ 스위치온하는 덬들 꽤 보이는데 힘내자!