아직몇개밖에못해봐서 기계이름도다모르지만
개인운동할때 좀더 체계적으로(?) 해보고싶어서
보니까 3단계로 나눠서 등, 상체, 하체 한다던데
어깨랑 등이랑의 차이도 잘 모르겠다 ㅋㅋ
너무편하려고만하는것같은데 찾아봐도 헬스장선전만많고 ㅎㅎ
표같은걸로 나눠진거 없을까 (철판깔았다)
아직몇개밖에못해봐서 기계이름도다모르지만
개인운동할때 좀더 체계적으로(?) 해보고싶어서
보니까 3단계로 나눠서 등, 상체, 하체 한다던데
어깨랑 등이랑의 차이도 잘 모르겠다 ㅋㅋ
너무편하려고만하는것같은데 찾아봐도 헬스장선전만많고 ㅎㅎ
표같은걸로 나눠진거 없을까 (철판깔았다)