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2024.08.24 10:01
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웜업 이런거 말고 4-5세트씩 하는 메인운동!!
나는 하체는 보통 4종류... 상체를 5개씩 하는데 궁금
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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