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덬들은 생리할때 운동 어떻게 해?
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무명의 더쿠
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2024.08.20 15:17
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1. 끝날때까지 아예 쉰다
2. 양 많고 몸 힘든 날까지 쉬고 끝물엔 운동한다
3. 안쉬고 가벼운 운동한다
4. 안쉬고 평소처럼 운동한다
난 2인듯!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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