메뉴 건너뛰기

잡담 트쌤이 나보고 회복이 느린몸이랬는데 그래서 그런지 하체하고 다음날은 몸살처럼 아픔
112 0
2024.08.14 16:19
112 0
남들보다 운동 중량도 낮은편이고 강도도 안높은데...

그래서 그런가 하체운동에 정이 안붙음...의무감에 함

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [컬러그램X더쿠] 나..드디어 왔네❤ 뽀용 혈색 누디컬러로 오버립 완성! <누디블러틴트> 40명 체험이벤트 207 09.09 34,723
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,512,193
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,186,453
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,005,973
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,288,271
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 224,963
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 282,397
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
390169 잡담 스위치온 10일차인데 점심으로 현미밥+생선구이 정식 좋지 않아? 4 09:39 59
390168 잡담 꽃게찜 진짜 생각보다 칼로리높다 ;; 09:39 27
390167 잡담 피티수업 받을때마다 워치기록 까먹어 09:37 19
390166 후기 위트빅스 나눔덬 고마웡 09:31 36
390165 잡담 지금 물단식 중인데(체중감량 목적 X, 위장 건강상의 이유) 3 09:28 81
390164 잡담 스위치온 1주차 끝! 09:25 47
390163 잡담 근육통 넘 심한데 운동 갈까말까.. 2 09:22 40
390162 잡담 스위치온 2주차 단식날인데 처음 해보는데 막막하다 ㅋㅋ 2 09:18 51
390161 잡담 간장계란 밥에 아보카도 넣은 것도 다이어트 식이라고 할 수 있나여 ~!~! 5 08:50 177
390160 잡담 갑자기 공복에 카페인 들이마시면 막 핑글핑글 돌아? 막 카페인이 혈관타고 흐르는거 같어,. 관자놀이가 쪼여 1 08:44 69
390159 잡담 와.. 날이 다시 더워졌어...... 2 08:36 90
390158 잡담 아침 대용으로 퀘바 괜찮아? 08:36 29
390157 잡담 다이어트하니까 인생노잼되고 시간도 엄청 남는데 덬들은 뭘로 노잼 극복해? 5 08:20 191
390156 잡담 치팅하고도 최대한 영향없게 하려면 어떡해야 돼 ..? 13 08:15 269
390155 잡담 스위치온은 인바디 결과 보는거지 몸무게 보는 다이어트는 아니지? 6 08:08 127
390154 잡담 어제 피티 처음 시작했는데 기분 너무 좋다 07:55 78
390153 잡담 티오 아이스티 삿는데 알고보니까 일반 당이 13g였어.. 어떻게 처리하지 1 07:47 136
390152 잡담 내 식단 어떤지 이래라저래라해줘..ㅠ 2 07:44 85
390151 잡담 다들 앞자리 바꾸는게 힘들다는데 나는 왜 6 06:59 449
390150 잡담 프로틴중에 맛으로는 신타가 짱이야? 04:16 83