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체지방량 10kg 되니까 생리불순왔어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3357222379
2024.08.10 19:59
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반년동안 체지방 총 9kg 정도 감량했는데
원래는 완전 칼주기였는데 점점 생리주기가 불규칙하게 길어지고
이번엔 부정출혈도 함....
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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