담주부터 9시 출근 가능해서 (지금은 8:30)아침운동 시작해보려구근력40분-유산소30분 대충 이정도 할거 같은데쌩공복으로 해도 될까?지금 간헐적단식 해서 아침은 안먹는데아침운동 하면 운동후 식단 잘 챙겨야하는거지?