더쿠 - 난 칼로리 어플로 재는거 가끔 기강잡을때마다 해

안하고 잘 살다가 ㅋ 아 뭔가 내 몸 요즘 헤이해지는데? 싶을때마다 기강잡듯이 어플로 깐깐하게 잼...

그 주기가 거의 일년에 두번쯤이긴한데 그정도 하다보면 또 먹는거 기강잡히더라

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[컬러그램X더쿠] 나..드디어 왔네❤ 뽀용 혈색 누디컬러로 오버립 완성! <누디블러틴트> 40명 체험이벤트 190	09.09	25,964
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,498,927
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,163,016
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,978,624
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	25,259,740
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	224,963
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	282,397
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,145
모든 공지 확인하기()
390050	잡담	식단 빡세게 기록해보니 문제를 알겠어 1	11:23	85
390049	잡담	이 포케 매일 점심으로 먹어도되려나 3	11:20	87
390048	잡담	스위치온 점심으로 김밥이랑 두부조림 먹는데 너무 마싯다...	11:18	17
390047	질문	스위치온 3주차로 넘어가도 될까? 1	11:09	45
390046	잡담	2주차 첫 단식중인데 (~13:00까지) 6시 저녁먹는다 치면 2시에 간식 먹는게 낫나? 5	11:08	24
390045	질문	스위치온 단쉐먹는 3일만 순탄수 50맞추는게 맞나?? 3	11:07	38
390044	잡담	운동시간 어떤게 나을까? 3	11:03	39
390043	잡담	기름기 없는 고기는.. 물에 젖은 종이랑 식감이 비슷한듯 ㅋㅋㄴ 1	10:52	40
390042	질문	양참덮 한번에 두끼 분량 해도 될까 많이 물러지나 궁금 3	10:52	50
390041	잡담	피티 끝나고 혼자 하려고 하는데 웨이트 루틴 짜주는 어플 추천 받을 수 있을까? 2	10:51	55
390040	질문	근력하고 유산소할때 운동시작전 워밍업? 이런거 해? 6	10:48	62
390039	잡담	개인적으로 파스타 진짜 요물이다 요물 1	10:43	146
390038	잡담	빨봉분식 떡볶이 먹었는데 진짜 맛있더라 맵찔이 아닌덬들은	10:41	26
390037	잡담	탄단지맞추려고 아침에 미리입력하고, 중간에약속잡히면 아쉬운정도....	10:41	22
390036	잡담	스위치온 1주차에 소고기표시 없는데 샤브샤브 먹어도될까? 3	10:39	77
390035	잡담	난 피티 주4회인데.. 5	10:38	85
390034	잡담	너네 떡볶이는 진짜 절대 안먹어? 13	10:35	191
390033	질문	근력운동하는데 어떤분이 하체 상체 다른날에 하라는데 4	10:33	94
390032	잡담	차지키소스 레시피 추천좀 ㅠㅠ 2	10:28	42
390031	잡담	진짜 개의미없는 선택인데 하나 골라죠라 9	10:18	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[컬러그램X더쿠] 나..드디어 왔네❤ 뽀용 혈색 누디컬러로 오버립 완성! <누디블러틴트> 40명 체험이벤트 190

09.09

25,964

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09