탄수화물 많이 먹으면 많이 먹어서 가속노화돼 혈당스파이크쳐 체지방쌓여
그래서 단백질 많이 먹었더니 운동 개많이 하는 사람들도 콜레스테롤 수치 최악 뚫고 통풍걸리고 ㅋㅋㅋㅋ
결론은 뭐든 적당히 먹어라인건 알긴아는데
현대생활하면서 늘 건강하게 적당히 먹기도 어려운게 사실이라..
진짜 너무 지랄맞다고 늘 생각함
그래서 단백질 많이 먹었더니 운동 개많이 하는 사람들도 콜레스테롤 수치 최악 뚫고 통풍걸리고 ㅋㅋㅋㅋ
결론은 뭐든 적당히 먹어라인건 알긴아는데
현대생활하면서 늘 건강하게 적당히 먹기도 어려운게 사실이라..
진짜 너무 지랄맞다고 늘 생각함