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[♥AHC♥] 나야, 8년 연속 1등 AHC✨ 턱부터 눈가 피부까지 끌올! 리프팅 프로샷 ‘T괄사 아이크림’ 체험 이벤트
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
60-59 마의 구간이라더니 진짜 안내려가네
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잡담 |
근육량 진짜 안 올라간다...
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잡담 |
절식해서 빼면 근육도 같이 많이 빠지는거야?
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잡담 |
역시 여름보다 추워지는 가을이 더 꾀나
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잡담 |
유산소 잘 하고 있는건지 한번만 봐주라ㅠㅠ
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잡담 |
목표몸무게까지 반정도 빠졌는데 눈바디 해줄 싸람(ง ᵕ⚰︎ᵕ)ว♪
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잡담 |
다이어트 한약 먹어본덬?
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잡담 |
피티 끝나고 유산소 타고 올랬는데 다리에 쥐나서 그냥 나왓오...
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잡담 |
땅끄부부가 초보자 하기 좋다길래 해봤는데 힙으뜸보다 더힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
식단 잘하다가 오늘 저녁에 빵 오지게 먹음 (∩_∩;;)
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잡담 |
스위치온 3주차... 예전부터 잡혀있던 대전여행 가는데 숯불닭구이
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잡담 |
하림 챔 맛나다
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잡담 |
근육량 1kg 체지방 1kg 같이 빠졌는데 다이어트 잘못하고있는거야???
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잡담 |
열흘만에 헬스장갔는데 생각보다 괜찮다?
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잡담 |
하체운동 연속으로 몇일해?
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질문 |
도시락을 좀 싸보려는데 근력운동 끝나고 뭘 준비해가서 먹으면 베스트일까
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잡담 |
병아리콩 갈아서 빵 해먹으려고 하는데
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잡담 |
근육통 오는곳=근육생기고 살빠지는곳 <<이거맞아..?
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잡담 |
헬스장 안 다니면 아예 운동 안 해서
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잡담 |
Lexco 런닝머신 몇분타면 시간 초기화되는지 아는덬 잇어?ㅠㅠ
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