나도 평생을 비만~과체중으로 살다가 PT 한번 끊고 운동에 재미붙이고 루틴만들어서 지금 BMI도 표준이고 근육량도 꽤 늘었어 PT 돈 존나비싸니까 아까워서라도 개인운동 더 가다보니 ㅋㅋ