의사들이 권하는 다이어트 방식이 다 맞는가 싶은 생각이 드는게

10년도 더 전에 서울대병원 의사가 추천한 반식ㅋㅋ 다이어트가 있었음

누구나 2개월만에 10kg 뺄 수 있다는게 모토였고

그 이전에도 미국에서 온갖 의사들이 추천한 각종 감량법이 유행했다 사라지곤했음

라떼는 말이야ㅋㅋㅋ 기초대사량 이상 먹으면 살 절대 안 빠진다고 의사들이 강력하게 말했었음

한때는 지방이 온갖 악의 축인것처럼 난리더니 이제는 혈당 스파이크니 뭐니로 난리 나는 것도 그러함

물론 지방, 당 과다하면 다 안좋은것 알고 있으나 조금만 뭘 먹으면 무슨 큰일나는 것처럼 호들갑 떨 필요없는 것 같음

뭐든 맹신하지말고 자기가 자료 찾고 본인 몸에 맞는 방법들을 잘 찾아봐야겠단 생각이 다시한번 든다ㅎㅎㅎ