메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 식단 .. 단백질.. 궁금한게 있어
299 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3337228426
2024.07.27 16:13
299 5
Up Down Comment Print
펫시크릿으로 식단 맞춰서 먹으려고 하는데..


기초 250정도 더해서 1400정도 맞추고

433 정도 하니까 단백질이 110g 정도 되더라고

그럼 내 몸무게 2배가 조큼 넘거든 

이정도는 먹어도 괜찮은겨???? 

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 나 왔네 형.. ✨화제의 좁쌀피지 순삭패치! 30명 체험 이벤트 304 09.05 43,815
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,455,130
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,114,873
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,918,415
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,188,590
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 224,051
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 282,397
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
340887 잡담 덬들 기준 하루에 당 40그램 먹으면 당 폭식이야? 11:37 2
340886 잡담 다방에서 보고 해본건데 단쉐빵에 그릭요거트 진짜 미쳤당 11:27 32
340885 잡담 변비있는 덬들 이렇게 먹어봐.... 1 11:25 33
340884 잡담 영양성분 상관없이 맛이 1순위인 닭가슴살 추천해주라 4 11:18 39
340883 잡담 단호박 변비에 좋은음식이야? 11:16 24
340882 잡담 근육 키우는 덬들 클린식 해? 3 10:57 86
340881 잡담 스위치온 4일차 통새우 먹어도돼유? 2 10:57 67
340880 잡담 와 복근 미친놈이네 2 10:56 138
340879 잡담 난 시킨대로 햇을 뿐인데 통귀리밥.... 10:53 80
340878 잡담 스위치온 2주찬데 들깨가루 요리에 뿌리는거 어때? 1 10:51 45
340877 잡담 무릎 펼때 햄스트링 땡기는게 꽤 오래가는데 병원 가볼까 3 10:49 52
340876 잡담 나 오늘 아침9시 단쉐 1시 비빔곤약국수 먹었는데 저녁 단쉐만 먹고 끝내도 되나 6 10:42 86
340875 잡담 병원에 2박3일 있다가 퇴원했더니 3키로 찜 ㅋㅋ 1 10:37 83
340874 잡담 뱃살 빼는거면 견과류 간식으로 먹는것도 안좋을까 1 10:36 70
340873 잡담 가성비 소스닭 브랜드 뭐 있어? 2 10:30 75
340872 잡담 어깨근육통은 온적이없네 2 10:28 87
340871 잡담 굴림만두가 먹고싶어서 물에끓여 물 두번버렸다 6 10:24 118
340870 잡담 알룰로스는 대체당이니까 괜찮겠지~하면서 한달에 두통먹고 그랬던 습관 고치는 중 10:19 91
340869 잡담 신기하다 이틀만 당 끊어도 혀가 엄청나게 민감해진다 1 10:16 124
340868 잡담 오운완 1 10:15 31
목록 HOT 게시물