다방 검색해봤는데 다이어트 목적이면 공복운동도 ㄱㅊ

근증량 목적이면 저녁운동(음식섭취후 운동?) 권장 같더라고

다이어트 주목표긴한데 근육도 유지~늘리고싶어서 헬스장 등록했거든

근데 저녁에 가니깐 사람 너무 많아서 기구쓰기 어렵더라고ㅜ

그래서 상대적으로 사람적은 아침에 가보려고하는데 출근시간이랑 이것저것 고려했을때 아침공복으로 해야겠더라고

일단 주 목표가 다이어트면 괜찮지??아니면 집에 키위나 체리 복숭아 혹은 땅콩버터한숟갈 이런거리도 먹고하는게 좋은가..?