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나 체형이 예쁜편이었다!!
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무명의 더쿠
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2024.07.23 22:49
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그동안 살에 가려서 몰랐어 그냥 퉁퉁인줄 알았는데
15kg 감량하니 체형이 꽤괜이라
헬트가 만들 맛 나는 몸이라고 칭찬해줬어 흑흑 기쁘다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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