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2024.07.23 20:00
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오늘 체험 수업하고 왔는데 생각보다 더 유산소고ㅋㅋㅋ
그리고 뛰면서 잽 날리기 어렵더라고
나같은 박치가 할 수 있을까...
자신감을 상실했어ㅋㅋㅋ
하다보면 재밌어지니?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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