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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3330111455
2024.07.22 11:36
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예전 헬스장 런닝머신은 뒤에 %가 없고 1단위로 올라가서 5로 해넣고 걸었는데 이번 헬스장은 0.1단위로 올라가고 %가 븥어
5로 하고 싶은면 5.0%로 맞추면 되는거야?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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