데드리프트 20kg으로 한 5번 했나...

그리고 레그 익스텐션 10회 한세트 하고 ㅋㅋ

근데 허벅지 뒷쪽이 너무 땡겨;

 

오늘 등산 가야하는데, 계단 올라갈 때마다 고통스럽다 ㅋㅋㅋ

갈 수 있으려나 ?

 

ㅋㅋ 몰라 일단 간다

 

pt 시작한지 얼마 안돼서 뭐 한것도 없는데 자꾸 하체 근육통와 ㅠ

상체는 근육통 있어도 상관없는데,

하체 근육통 와버리니까 등산할 때 어려움이 좀 있음 ㅋㅋㅋ