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잡담 운동 시작하고 우울감 없어진 것 같아
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2024.07.20 09:14
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운동 다닌지 4개월 됐는데 성취감도 생기고 기분이 맑아지는 느낌이라고 해야하나 덤으로 체중감량도! 이따가 또 다녀와야지!

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