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이번주부터 피티 시작했는데 온몸이 🐶 쑤셔
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무명의 더쿠
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2024.07.19 23:32
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팔 조금만 올리면 삼각근이
조금만 힘주면 엉덩이와 뒷허벅지가
침대에서 일어날라치면 윗배가 비명을 지름.. 시히히발 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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