공복 유산소 인터벌 러닝 30분 하고

아침 겸 점심 육회비빔밥 무국.

간식 복숭아 한 알 아메리카노

저녁 부라타치즈 샐러드 +발사믹 드레싱 단백질 바 1개 

먹을 예정.. 

원래 피티랑 수영 하는데 월 수 피티 화목 수영강습 이렇게 해서 금요일이랑 토욜일은 공복 유산소만 하려고함!