더쿠 - 식단 강박은 안생기는데 단백질 강박 생겨

오늘 그래봐야 단백질 20~30g 먹은 거 같은데

작고 소중한 내 근육 빠질까봐 더 먹어야 할 거 같아서 스트레스 받는다 🥺

생리해서 입맛이 너무 없어서 더 못먹겠는데ㅠㅠㅠ 하루쯤은 괜찮겠지...(밥은 잘 먹었는데 단백질을 못챙겼엉..)

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