맞아?

나는 고도비만인데. 딱히 불만없어서 다이어트 한번도 해본적 없음.

그래도 계속 운동은 하고있는데

최근에 pt를 시작함 그렇게 두달을 했는데 

주 4회갔거든

빡세게는 안했어도 나름 열심히 했음-운동량은 있다는 얘기야

근데 몸무게가 안변함 심지어 근육이 빠짐

다이어트를 하진 않지만 운동을 하니까 살이 조금은 빠지겠지 기대하게되자나

안빠졌어도 근육이 늘고 지방이 줄었으면 그래도 만족할텐데 그게 아니니까

그래서 트레이너한테 도움요청함

절대 식단 안하겠다고 하고 pt를 시작한건데

운동을 한 보람이 없으니까

우선 식단을 보자고 하더라고

그렇게 한 열흘 정도 먹는걸 보냄

그걸 보더니 탄수 비중을 높이라고 

기초대사량만큼 먹는데 탄수가 적으니까 몸이 에너지를 저장하려고 한다며

우선 탄수를 먹어보라고 하는데

(다른 많은 말도 있었음 하지만 젤 중요한 말은 탄수를 먹으라였어)

아무리 다이어트를 안했지만 어느정도 들은게 있는데

탄수를 먹으라는 얘기는 처음이라.

맞는건지 싶어

의문을 가졌지만 

어제도 탄수 조지고 오늘도 아침부터 탄수 조지고 나옴 

우선 하라는대로 하긴하지만....

맞는건가 싶어서 물어봄

이게 맞아?