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덬드라 나 이번 달말에 생일이다 ㅎㅎㅎㅎ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3320645488
2024.07.15 14:53
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그 날 케이크 한판 뿌술거야 ( 내 위장 쌉가능 )
생일날만을 기다리며 나름 즐거운 마음으로 식단하는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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