이벤트 공지
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남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트!
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08.12 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
그릭요거트 메이커 쓰는 덬 있어?
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잡담 |
퇴근하고 오면 미칠듯이 허기져...
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잡담 |
퀘스트바 여러가지 먹어봤는데 더블초콜릿청크가 제일 맛있다...
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잡담 |
난 진짜 많이 먹나봐..친구들이 어그로 끌지말래서
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잡담 |
오늘 9시 넘어서 운동하러갈거임
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잡담 |
성심당에서 빵 잔뜩 사와서 하루에 4분의 1개씩 먹는중..
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잡담 |
피티쌤이 15분정도 늦으시는데......보통 안이러지?
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잡담 |
덬들아 혹시 카페에서 파는 차 종류(tea) 중에 당류 낮고 카페인도 덜 들어있는건 뭐가 있을까...?
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잡담 |
여행 다녀왔는데 왜 살이 안 쪘지?
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잡담 |
덤벨 두는 곳 바로 앞에서 운동하는건 뭐 그러려니 하는데
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잡담 |
배가 더부룩한데 한끼 건너뛰어도 괜찮을까
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잡담 |
원래 유산소 매일 50분씩 하는데 오늘 30분 되니까 갑자기 몸에 힘이 빠지고 손이 덜덜 떨려서
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잡담 |
벌크업하려고 기초+1000으로 2달째먹는데
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잡담 |
나는 빵에도 김치를 먹어...
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잡담 |
낫또가 원래 좀 배불러??
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잡담 |
나 너무 많이 먹나?
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잡담 |
기침 심하게하는데 헬스장 안가는게 낫겠지?
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잡담 |
나 비싼치킨(??) 성인되고 처음먹는데 닭찌+양념소스랑 완전다르구나..
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잡담 |
오 뼈해장국 성분 괜찮아서 바로 시켰다
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잡담 |
격일단식 해볼까.. 찾아보니까 괜찮은거같은데
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