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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3317595580
2024.07.13 10:37
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중식은 기름까지 폭탄이어서 그런지 ㅋㅋㅋ
다이어트 길어지면서 아예 안먹는건 아닌데(회식메뉴일때도 있고...) 최대한 피함 다행이 막 엄청 생각나는 메뉴는 아님...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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