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1년전 다이어트 관뒀을때랑 체중 같아서 괜찮아했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3316416846
2024.07.12 12:50
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다시 시작하면성많이 안 쪘어 괜찮아 하고 위로했는데
인바디재니까 근육이 2키로나 빠짐......
심란하다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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