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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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07.30 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
팔근육을 쓰는 운동을 좀 했는데 삼두가 ㄹㅇ 개아프고 팔이저려
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잡담 |
30대 중반되니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트를 다른 방향에서 하게됨
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잡담 |
식단 하고있는데 몸무게 안 줄어드는 이유
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잡담 |
지나가는 사람 붙잡고 케이블 내려달라고 해도 돼?
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잡담 |
식단하는데 점심으로 햄버거 보내면 혼날까
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잡담 |
9.3kg 내려가는 동안 근육은 0.9kg 잃은거면
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잡담 |
쇄골이랑 가슴팍만 마른건 뭐지
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잡담 |
땀을 너무 많이 흘리는거 같은데 이거 많이 비정상인건지
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잡담 |
오늘 진짜 개많이처먹었다...
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잡담 |
백미보단 흑미밥이 나아?
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잡담 |
내일부터 여행예정인데
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잡담 |
하루의 첫끼가 중요하다는걸 느낌
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잡담 |
몸치는 피티도 남들보다 좀 더 받아야겠지?
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잡담 |
화장실 못간지 3일차.. 개같은 배란기
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08.01 |
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잡담 |
난 왜 항상 단백질이 과다지
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08.01 |
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잡담 |
체지방 2kg 골격근 0.5kg빠졌는데 내가 덜먹고있는걸까
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08.01 |
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잡담 |
식단없이 헬스 3개월 후기
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08.01 |
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잡담 |
인바디자랑하러왓씨유
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08.01 |
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잡담 |
공복 18시간 유지중인데 아침에 사과 먹는거 안되겠찌..?
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08.01 |
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잡담 |
pt 16회차 약 2달.. 근육 +2키로 체지방 -5키로
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08.01 |
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