더쿠 - 베이글 하루에 두개씩 먹는거 괜츈?

살빼려고 하는데 탄수도 챙기라고 해서

베이글 넣으려고 하는데 한 끼에 베이글 하나씩 넣으려다 두개로 조절했는데 괜찮겠지?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[CNP💜] 흡수빠른 CNP의 S-PDRN으로 어려보이는 피부 829	10.15	59,052
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,150,794
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,911,297
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,934,908
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,295,955
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	235,644
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	293,599
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
393746	잡담	아이스박스 시켰어	19:32	4
393745	잡담	모처럼 알람 안 맞추고 자서 푹잤더니 너무 늦게 일어나서 스위치온 주기가 망했네..	19:25	23
393744	잡담	이정도 운동량이면 어느정도 +@로 먹어야할까 3	19:16	52
393743	잡담	하이구 다이어트하려면 일단 근육부터 늘리라해서 운동하는데 3	19:13	55
393742	잡담	얘더라 나 유산소 천계 타면 평균 심박수 125정도 나오는데ㅜㅠㅜ 2	19:13	48
393741	잡담	어깨부상인데 할만한운동 뭐있을까? 1	18:46	26
393740	잡담	퀘바 뭔가 짜	18:27	46
393739	잡담	스위치온 중인데 단쉐 성분 봐줄 덬 3	18:23	134
393738	잡담	헬스 끊어놓고 3일째 안가고있다...	18:07	70
393737	잡담	하림 수비드 바질 올리브도 맛있어? 3	17:48	106
393736	질문	스위치온 할 때 보리차 마셔도 되나? 2	17:46	131
393735	잡담	키빼몸 몇부터 쇄골 보였어? 2	17:43	135
393734	잡담	나 스위치온 내일부터 시작해...!!! 1	17:33	68
393733	잡담	저녁으로 서브웨이 vs 닭반마리쌀국수 뭐 먹을까? 1	17:29	95
393732	잡담	피티쌤이 3끼 클린식으로 채우라는데 별로라고 말해도될까ㅜ 8	17:03	363
393731	질문	스위치온 단식 30시간 넘어도 돼? 4	16:59	189
393730	잡담	덬들은 단백질 어떻게 채워...? 7	16:55	198
393729	잡담	잇더핏 추천하는 맛 있어? 3	16:54	77
393728	후기	스위치온 1주 끝 후기! 오늘부터 2주차 시작 1	16:52	86
393727	잡담	흉곽/복식호흡 질문있어!	16:43	41

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[CNP💜] 흡수빠른 CNP의 S-PDRN으로 어려보이는 피부 829

10.15

59,052

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09