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잡담 폼롤러가 근력이랑 유산소도 되는구나..?
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2024.07.09 14:20
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심장 바운스바운스 장난아니다잉

팔에 힘이없는건지

폼롤러EVA 왜케 무거워

드는 동작도 힘들어서 어깨에 열이 나는지 후끈후끈해

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