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[멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
키 171에 몸무게 71이면 근육량 어느정도되야돼?
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잡담 |
야밤에 너무 배고픈데 공부를 해야할때 난 유산균을 먹어
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잡담 |
스위치온 나 스트레스 받나..자꾸 꿈에서 금기식품먹고 전전긍긍해
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잡담 |
점심 저녁으로 각각 뭐 먹을깡
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잡담 |
키 164에 몸무게 62키로면 골격근량 몇이여야 평균이야?
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잡담 |
내일 치팅 예정인데 골라줄사람
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질문 |
단백질 쉐이크 먹는것 때문에 트러블이 나는것같은데..
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잡담 |
카테킨 보조제 오늘로 두번째 먹었는데
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잡담 |
스위치온 고강도 운동 떡국 홈트 이거는 너무 약해?
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잡담 |
더단백 뭐가 제일 맛있오?
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10.04 |
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잡담 |
스테비아 토마토로 토달볶해도 맛있엉??
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10.04 |
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잡담 |
운동 시간 되게 중요해?
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10.04 |
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391904 |
잡담 |
일요일이 배란일이고 지금이 가임기라는데 이때도 살 잘 안빠져?
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10.04 |
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잡담 |
기초+400~500을 먹는데도 증량 안하는거 신기하다
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잡담 |
스위치온 샤브샤브 고기 얼마씩 먹어?
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10.04 |
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잡담 |
얘들아 나 오늘 처음으로 개인운동 갔다왔어 칭찬해조👀
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10.04 |
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잡담 |
잠자기전 몇시간전에 식사 끝내는게 좋아?
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10.04 |
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잡담 |
뱃살만 엄청 쪄서 겨울옷들 허리가 안잠기네^^...
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10.04 |
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잡담 |
몇년째 저녁 닭가슴살 + 운동하는 유지어터의 삶 살아와서 살 더 안빠지는듯
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10.04 |
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391897 |
잡담 |
주 3회~4회 운동가고 2회 피티 받는데 유산소 얼마나 하는게 좋을까
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10.04 |
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