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잡담 다이어트 중인데 운동 넘모 귀찮다 ㅋㅋㅋ 주3회 하고싶엌ㅋ
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2024.07.05 15:45
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다이어트 초반 주6회 -> 그러다 슬슬 주 5회 -> 주4회


요즘은 그냥 주3회 하고싶다 ㅠ 힝

다이어트는 이제 3개월 차인데...ㅎ

어차피 평생 할 생각으로 하는거라 그냥 널널하게 할까 하 🤔 벌써부터 이래도 되나 

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