고도비만이고 그래도 걍 행복한 ㄸㄸㅇ로 잘살고있었는데 ㅋㅋㅋ

병 생겨서 병원에서 지금 체중이 병을 더 심하게 만들고있다고

무조건 살빼야한다고 해서 그래서 살려고 다이어트중인데

 

그동안 워낙 막 살아서

(음식조절 전혀없이 단거 진짜 좋아하고 탄산맨날먹고(양심상 제로 ㅋ) 과자도 몇봉지 먹는건 걍 간식쯤 ㅋㅋ

치킨 튀긴음식 미친듯 좋아하고 짠거단거 환장 ㅋㅋㅋ 음식 조절없이 막 살고 그러면서도 ㅋㅋㅋ 

운동 한개도 안함 숨쉬기만 함 ㅋㅋㅋ 자차 출퇴근해서 누구 안만나면 하루 걷는 거조차 1-2천걸음 이러고살았음ㅠ)

 

그러다 결국 병이 생겨서 그거때문에 살려고 다이어트하고

다이어트 식으로 나름 빡세게 계속 관리하니깐 

한달반정도되었는데 5kg 정도 빠졌거든 

그래도 어찌되든 빠지는게 보이니 그거보면서 사실 다이어트 힘든거 버틸만했거든 

 

근데 지금 며칠째 꾸준히 체중올라가서 ㅋㅋㅋ 1kg찌니깐 이거 그럴수있다 이러면서도  ㅋㅋ

신경안쓴다고 해도 되게 신경쓰이네 체중계 하루에 딱한번 재는데 또 재고싶어 미치겠음 ㅠ

그냥 그대로라도 되었음 하는데 조금씩 오르니깐 왜지 싶고 ㅠ 

 

지금 3-4일째 계속 체중이 그전보다 조금조금 오르고있어서  

금방 다시 그 한달전 원몸무게 될꺼같고

음식조절 더 빡세게 해야하나 싶고 ㅠㅠ

 

이게 운동으로 진짜 빡세게 하고싶은데 

내 문제는 운동을 과하게 못함 ㅋㅋㅋ 병생긴게 심장이라서

좀만 무리하면 그냥 피로가 너무 심하게 와서 그날 하루 생활이 좀 힘들고

병원에서도 내가 워낙 운동안하던사람이니 걷기부터 열심히 하래서 

밥먹고 걷기만 열심히 하고있거든 (밥먹고 걷는거함 점심 20분 저녁40분ㅠ 이거도 더 오래못함 무릎땜에 ) 

지금먹는 심장약 부작용중에 살이찐다도 있어서 ㅋㅋ 이것탓도 하고싶고 

나름 진짜 열심히 내딴에는 하는데 ㅋㅋㅋ 진짜 힘들다 ㅠ 

 

 

암튼 1년 다이어트 20kg 빼자고 목표세웠는데

(이거빼도 그래도 표준체중은 아님 ㅋㅋㅋ

실제로는 30kg 빼야되만 그거 너무 힘들어서 ㅋㅋ목표는 통통정도로 ㅋㅋ)

한달반인데도 진짜 벌써 지친다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 다이어트 진짜 너무 힘들다 ㅠㅠ

 

그래도 진짜 내년에 내가 꼭 다이어트 성공했다고 몸도 멀쩡해졌다고 글쓸껄 상상하면서 버티고있음