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질문 기초+400 정도 먹으면 될까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3306156412
2024.07.04 21:48
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삼성헬스 활동 칼로리 운동+일상 다 합친거지?

 

일어나서부터 갤핏3 차고 있던건 아니지만 1562 칼로리 소모라고 나와있어

오늘 운동은 수영만 1시간 했고 살짝 걸은게 전부야

 

내 기초대사량은 1343인데

덬이라면 기초+얼마나 먹을거야?

 

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