메뉴 건너뛰기

잡담 62-63 구간 진짜 안바뀌네
656 16
2024.07.04 00:12
656 16

운동도 늘려보고 쉬어도 보고 식단도 조여보고 치팅도 해봤는데도 한두달째 비슷비슷하니까 의욕떨어진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 언제 뚫을 수 있는 거야😭😭😭

목록 스크랩 (0)
댓글 16
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트 352 07.01 60,831
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 37,944
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,171,837
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,837,307
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,863,646
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,130,596
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,401,092
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 212,255
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 226,021
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 266,082
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382678 잡담 곱창 약속 있었는데 곱창 딱 4점 먹고 16:27 16
382677 잡담 생리 이틀차에 하체 3일 내내 빡세게굴려지고 천계 30분타려니까 죽을것같음 3 16:25 19
382676 잡담 아아 알립니다~~!! 16:24 19
382675 잡담 발목보호대 무릎보호대 이런것도 싼게 비지떡인거 티 많이 나? 16:20 6
382674 잡담 나는 피티일정 잡을때 아무때나 괜찮아요 하는데 2 16:17 51
382673 잡담 다욧방 덬들이 잘 알거같아서 물어보러 왔는데... 보통 탄수화물 먹으면 배 나온다 이러잖아 3 16:07 71
382672 잡담 피티 구만하고 싶어 3 16:06 70
382671 잡담 현재 기온 32도... 야외런닝 하면 안되겠지 1 16:04 25
382670 잡담 의사분이 새벽공복운동이 자살행위라고하는데;;진짜일까? 4 16:02 109
382669 질문 운동 30분 이상 하는게 좋다고하잖아 그게 근력따로 유산소따로야? 3 15:56 76
382668 질문 매일두유 고단백 이거 뭔 덩어리같은거 먹어지는데 5 15:56 70
382667 잡담 1.아침헬스 vs 2.저녁헬스 4 15:45 57
382666 잡담 쌤이랑 운동 수업 일정 잡을때 내가 구체적 시간 제안하는거 괜찮지? 2 15:43 54
382665 잡담 다들 단백질 어떻게 챙겨먹어? 15:43 23
382664 잡담 아침공복운동 40분만해도 다이어트될까? 5 15:43 105
382663 잡담 에엥 운동갔다와서 구운치킨먹으려했는데 벌써도착해쏘 1 15:37 42
382662 잡담 이번 주 일주일 내내 운동 가기 성공 1 15:32 40
382661 잡담 파바 샐러드에 있는 닭가슴살 찢은거? 1 15:30 40
382660 잡담 하루에 믹스커피 하나쯤은 괜찮잖아🥹 1 15:28 35
382659 잡담 인터벌 사이클 하는 중인데 심박수 봐주라.. 1 15:25 34