이제 다이어트 시작해보려고하는데 단백질이 생각보다 쉽게 안 채워지더라고ㅠㅠ 1500칼로리로 잡고 탄180 단100 지42 이렇게 잡았는데 다른건 안 어려운데 단백질이 어렵다ㅠㅠ
잡담 다들 단백질 어떻게 챙겨먹어?
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이제 다이어트 시작해보려고하는데 단백질이 생각보다 쉽게 안 채워지더라고ㅠㅠ 1500칼로리로 잡고 탄180 단100 지42 이렇게 잡았는데 다른건 안 어려운데 단백질이 어렵다ㅠㅠ