더쿠 - 단백질 쉐이크는 식사가 아니라 보충제야

밥 잘 먹었는데도 단백질이 부족하면 그때 먹는 거라고..

제에에에에발 식사로 마시지마 특히 아침에

단쉐 자주 먹지 말라고 말리는 이유가 뭔데..

고기같은 원물보다 흡수되는 시간이 ㅈㄴㅈㄴ 빠르기 때문에 말리는 거임

이걸 아침 식사로 먹는다? 막 잠에서 깬 간한테

채찍질하면서 소화시키라고 강요하는 거임 간이 과로한다고

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