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잡담 키165 몸무게 66일때는 홈트 2시간 하면 애플워치 기준 칼로리
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3304388798
2024.07.03 15:36
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800-900은 태웠거든?

지금은 키 165 몸무게 53인데

근력1시간+천계 30-40분이상 타도

400밖에 안타....ㅎㅎ

몸이 적응한건가...? 더 강한 강도로 운동해야하나?ㅠㅠ

지금도 천계 속도 7,8로 타는데...

어느날은 심박수가 150까지 찍고

오늘같은날은 심박수 130 찍는데ㅠㅠ

왜 그러는거지 똑같이 힘든데....

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