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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
달지 않은 프로틴파우더 추천해줘
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운동 루틴 기록하는 앱 뭐 써?
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운동후에 인바디 재면 근육량 높게 나와?
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한끼도 안 먹고 운동하면 효과가 뭐야?
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주4일 헬스 + 주3일 홈트 어때?
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와인퐁닭 누가 추천했냐
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52kg에서 세달째 정체기라 진심 돌아버릴것같아아
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오늘 칼로리 400부족한데 운동후 10시에 단쉐먹는게 좋을까
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식단이나 운동 질문은 아닌데 필테 할때 입는 옷 중에
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오늘 수업하는데 쌤이 회원님께 제가 꼭 알려드리고 싶은 운동이 있어요 하시는 거임
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잡담 |
gs평양냉면육수에 콩담백면 넣는거 어떨까?
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인바디 변화 봐줄 사람???
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수영 시작했는데 2번만에 체력이 늘 수도 있나
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잡담 |
포카칩 30g만 먹으려는데 너무 맛있다..
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잡담 |
집에서 공복유산소 하는 덬 있어??
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잡담 |
샐러드파스타 처럼 해먹고싶은데 대신 콩담백면 넣었더니 존맛...
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잡담 |
갑자기 허벅지가 엄청 땅땅해졌는데
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제빵덬인데 2000칼로리이하로 먹기 너무힘들닼ㅋ큐ㅠㅠ
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잡담 |
모태 다낭성인데 유산소 진짜 빡세게 해야되더라.
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잡담 |
갑자기 주체못하게 울고 토하면서 며칠내내먹는거 정신적인문제일까?
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