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잡담 난 걍 중요한건 설탕피하기(액상과당 무조건)/과식안하기 이 두개가 진짜 제일 중요한듯
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2024.07.02 16:09
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저 두개만 안하고 삼시세끼만 정상저으로 먹으면 정상체중 유지함 

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