헬스 시작한지 2주차야

여기 헬스장은 인바디 혼자 자유롭게 쓰게 돼있는데

어제 아침에 해봤더니 트레이너가 아무도 없어서 피드백 해 줄 사람이 없네

근육 늘리고 지방 빼는걸 목표로 하면 되겠지?

다른건 뭐가 뭔지 봐도 잘 모르겠어

복부지방이랑 내장지방은 다른가? 복부지방률 높은거같은데 내장지방은 의외로 안높은거같고..