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잡담 나 매일 거의 334인데 지방 줄여야하나,,
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2024.07.01 16:29
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나쁜 지방은 아니야 

계란 치즈 아몬드 그릭요거트 이런거 자주 먹고 고기도 좋아하는데 하루 식단 기록하면 거의 334 ㅜㅜ

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