|
이벤트 공지
|
|
[💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT
401 |
00:09 |
26,257 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
13:57 |
15,050 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,163,670 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,825,032 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,841,891 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,110,540 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,386,452 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
212,255 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
226,021 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382628 |
잡담 |
고추바사삭이 먹고싶음데..하루에 저거만 먹으면 ㄱㅊ겠지?!
|
22:50 |
13 |
|
382627 |
잡담 |
덬들 피티하면 얼마나 힘들어?
|
22:49 |
6 |
|
382626 |
잡담 |
피티쌤 인스타 하지 말고 내 톡에 답변이나 하셨음 좋겠다^^
|
22:44 |
37 |
|
382625 |
잡담 |
살이 빠진거는 같은데 몸무게가 너무 안빠져
|
22:40 |
25 |
|
382624 |
잡담 |
토마토 마리네이드 매 끼니마다 먹는 거 괜찮을까?
1 |
22:38 |
21 |
|
382623 |
잡담 |
심리스속옷 오래입으면 접착면 뜯어지는데 비싼거는 달라?
2 |
22:05 |
79 |
|
382622 |
잡담 |
요새 맨날 그릭요거트만 먹다가
|
22:02 |
76 |
|
382621 |
잡담 |
여기 아픈거 운동 잘못한거아니겠지?
3 |
21:57 |
139 |
|
382620 |
잡담 |
진짜 궁금한데 복근있는덬들은 밥먹으면 윗배 덜 나오는게 확 느껴져?
3 |
21:48 |
131 |
|
382619 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ 속옷 어디꺼 입어?
1 |
21:45 |
66 |
|
382618 |
잡담 |
칼로리 다채웠는데 꼬르륵소리나
1 |
21:31 |
68 |
|
382617 |
잡담 |
내일 점심때 크크크 치킨 먹을 건데 아침은 어떻게 먹어야 할까
3 |
21:20 |
66 |
|
382616 |
질문 |
피티 체험받았는데 자극이 잘 안 와
10 |
21:11 |
243 |
|
382615 |
잡담 |
아몬드에 땅콩버터를 왕창먹은건에 관하여
1 |
21:11 |
126 |
|
382614 |
잡담 |
난 다이어트보다 근육을 키우고 싶은데 유산소는 잘해도 웨이트를 개못해
2 |
21:00 |
105 |
|
382613 |
잡담 |
집에서 해먹는 닭한마리 맨날 해먹으면 오바겠지
3 |
20:46 |
151 |
|
382612 |
잡담 |
엄마가 등이 왜그러냐며
10 |
20:41 |
514 |
|
382611 |
잡담 |
태어나서 처음으로 식단 시작했다
|
20:39 |
145 |
|
382610 |
잡담 |
트레이너가 스쿼트 한달동안 40>60 으로 늘리는데 이게맞나
1 |
20:35 |
227 |
|
382609 |
잡담 |
당폭식 했다..ㅎ
2 |
20:21 |
209 |
