800-900은 태웠거든?
지금은 키 165 몸무게 53인데
근력1시간+천계 30-40분이상 타도
400밖에 안타....ㅎㅎ
몸이 적응한건가...? 더 강한 강도로 운동해야하나?ㅠㅠ
지금도 천계 속도 7,8로 타는데...
어느날은 심박수가 150까지 찍고
오늘같은날은 심박수 130 찍는데ㅠㅠ
왜 그러는거지 똑같이 힘든데....
800-900은 태웠거든?
지금은 키 165 몸무게 53인데
근력1시간+천계 30-40분이상 타도
400밖에 안타....ㅎㅎ
몸이 적응한건가...? 더 강한 강도로 운동해야하나?ㅠㅠ
지금도 천계 속도 7,8로 타는데...
어느날은 심박수가 150까지 찍고
오늘같은날은 심박수 130 찍는데ㅠㅠ
왜 그러는거지 똑같이 힘든데....