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잡담 런닝하고나서 무릎이 좀 아프면 런닝이 안맞는거지?
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2024.07.01 10:03
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뛰지는 않았어 체중이 좀 나가서

내가 자세를 잘못하고 있는건가 아님 몸무게가 많이 나가서 런닝은 무리인건가


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