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3천칼로리 먹었는데 열심히 운동하면 되겠지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3300533412
2024.06.30 18:29
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생리기간에 진짜 못참겠어ㅠㅠ
치킨이랑 빵, 쿠키 먹은거 재보니까 3천칼로리 나온다
하...ㅠㅠ 어차피 먹은거 어쩔 수 없는건데 신경쓰여
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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