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[🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN!
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07.01 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
제로라면서 말티톨 쓰는거 나만 화나는거 아니지???
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잡담 |
맛있는 닭가슴살 추천부탁해도 될까?
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잡담 |
내가 볼땐 생리전 식욕이랑 싸우면 안될것같음...적당히 타협해가면서 과식 안하는선에서 영양공급해주는게 나은듯
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잡담 |
다이어트 왤케 지지지부진해 하며 개빡쳤는데 정신차려보니 6키로 뺌
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잡담 |
평소 저울 가지고 다니는것도 나쁘지않을지도?
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잡담 |
나는 보통 주말에 요리해놓고 밀프랩만 해둬서 평일에 도시락 10분만에 싸서 갖고다님
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잡담 |
덬들아 다이어트 끝나면 제일 먹고싶은게 뭐야?
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잡담 |
밖에서 먹는 일반식고기 g수 감 안올땐 100g 짜리 소분된 닭찌 크기 생각하면 좀 쉽더라!
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잡담 |
별개로 사진으로는 양 정확히 파악 힘들어 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
오늘 처음으로 회사에 도시락 싸가서 닭가슴살 돌려묵는데.. 냄새 마니 나더라 생각보다 ㄷㄷ
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잡담 |
최근에 살 많이 쪄서 너무 괴로워...
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잡담 |
생리전에 원래 컨디션도 망해? 달라진거 하나도 없는데 되게 몸자체가 무겁고 졸림
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잡담 |
아침 점심 많이 먹기도했고 저녁은 두유그릭요거트에 단백질 시리얼만 부어먹어도 되겠지
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잡담 |
생리직전이라 라라스윗 저당 메론바 먹어봤는데 음...은근 공허한맛 나는데 어쩔수없는거겠지
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잡담 |
덬들 식단 어플 뭐써? 거기에 정착한 이유는?
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잡담 |
덬들이라면 이거 천잡아?
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잡담 |
사이클 타니까 엉덩이랑 뒷벅지 근육통 온다
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잡담 |
인바디 처음 해봤는데 어떤지 봐주라 헬스장 직원이 없어서 그냥 혼자 했어
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잡담 |
하 단백질먹고 뿡뿡이되는거 고통스럽다
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잡담 |
체지방률 19퍼대찍고 생리 3달동안안해서 결국 약먹었거든ㅠ 그래서 22퍼로 찌웠는데 잘한거겠지ㅠ
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14:00 |
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