더쿠 - 라운드숄더 심하면 승모근은 어쩔 수 없는거지?

롱풀 렛풀다운 페이스풀 팔굽혀펴기 했거든?

마무리로 견갑골 접는 스트레칭 3세트 까지 ㅇㅇ

등이 아픈게 아니라 어깨 위 승모쪽이 아픈데

목이짧아서 승모근은 없었으면 좋겠거든

이게 승모근육 생기는거라 아픈건지

라운드숄더 나아지는거라 아픈건지 구분이 안가네

둘은 따라오는건가?

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