아침
- 그릭요거트 100g, 대추방울토마토 10개, 참외 100g, 닭가슴살 100g
점심
- 밥 150g, 계란후라이 2개, 두부 100g, 오이김치
저녁
- 위트빅스 3개, 닭가슴살 100g, 아몬드브리즈 언스위트 190ml
이렇게 먹는데 걍 딱 배부름..
- 그릭요거트 100g, 대추방울토마토 10개, 참외 100g, 닭가슴살 100g
점심
- 밥 150g, 계란후라이 2개, 두부 100g, 오이김치
저녁
- 위트빅스 3개, 닭가슴살 100g, 아몬드브리즈 언스위트 190ml
이렇게 먹는데 걍 딱 배부름..