이벤트 공지
|
|
[💄에뛰드x더쿠💄] 화제의 그 컬러 쿨핑온탑!💞 글로우로 등장! #글로우픽싱틴트 New 3컬러 체험 이벤트!!!
534 |
06.28 |
22,144 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,615,161 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,461,411 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,847,395 |
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
23,102,233 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,774 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
382341 |
잡담 |
나 레알 당폭식 했는데 복구까지 며칠 걸릴까...
3 |
16:15 |
39 |
382340 |
질문 |
가슴 큰 덬들 앞지퍼스브 어디꺼삼??
|
16:15 |
12 |
382339 |
잡담 |
저강도 운동 꾸준히해서 효과 본 덬 있어?
4 |
15:57 |
87 |
382338 |
잡담 |
내가 너무 몸을 혹사시키고 있었던걸까...
3 |
15:50 |
116 |
382337 |
질문 |
운동후 스트레칭 바로안하면 부상위험이잇어??
|
15:45 |
26 |
382336 |
잡담 |
티젠 콤부차 매실 그냥 탄산 살짝 있는 초록매실이네
|
15:45 |
27 |
382335 |
잡담 |
77kg 식단과 운동계획인데 이정도는 괜찮을까?
5 |
15:43 |
65 |
382334 |
잡담 |
점심 일케 먹엇능데 저녁 얼마나 더 먹어도 됨?
7 |
15:37 |
112 |
382333 |
잡담 |
피티 비싼값하구나..
|
15:36 |
71 |
382332 |
잡담 |
어제 걍 걷다가 발목 살짝 삐었는데
|
15:33 |
25 |
382331 |
잡담 |
체지방률 15까지 왔는데 근육도 부피감이 있구나
8 |
15:31 |
150 |
382330 |
잡담 |
탄산수 공복시간 깨져??
1 |
15:30 |
36 |
382329 |
잡담 |
식이 열심히 안하고 근력운동만 했더니 쪘네
3 |
15:28 |
113 |
382328 |
잡담 |
한끼용 샐러드 만들면 600칼 되는데 내가 손이 큰 편인가?
3 |
15:23 |
69 |
382327 |
잡담 |
홈트 약간 반신반의햇는데 다방에서 유명한거 이유가잇나봄
2 |
15:23 |
119 |
382326 |
잡담 |
실내자전거 이거 추천해?
|
15:16 |
51 |
382325 |
잡담 |
운동 4개월차, 피티 재등록해야하는데 의지가 전만큼 못해
|
15:10 |
41 |
382324 |
잡담 |
피티 아니면 근력안하는덬있니ㅋㅋㅋㅋㅋ
1 |
15:05 |
95 |
382323 |
잡담 |
나 이런 거 둔한데 젝믹이랑 룰루레몬 확실히 차이 크긴 하다
6 |
14:59 |
205 |
382322 |
잡담 |
난 운동하기싫은날은 헬스장가도 운동제대로안하더라 ㅋㅋㅋ
1 |
14:51 |
114 |